Cours extérieur

Mais qu’est-ce que la course à pied ?

La course à pied permet d’améliorer ta circulation sanguine et d’avoir une meilleure oxygène dans ton corps.

Elle permet de prévenir au mieux les problèmes cardio-vasculaires comme la crise cardiaque. Elle a aussi beaucoup de bénéfices au niveau de ta santé global.

Si tu n’aimes pas ou si tu détestes la course à pied, je me mets au défi de te faire aimer ce sport qui est aussi beau que passionnant.

En plus d’être un sport qui te permet d’améliorer ton cardio, il te permet de voir de beaux paysages et de profiter de ce que la nature nous donne. Ayant une belle région dans le Gard ça serait dommage de ne pas profiter de nos belles Garrigues qui nous entourent.

Puis après tout,  pourquoi ne pas tenter l’aventure ensemble ? 😉

Ta Coach Eva!